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Schluss mit diesen Spielchen! Manipulationen im Alltag erkennen und wirksam dagegen vorgehen
von: Renate Dehner, Ulrich Dehner
Campus Verlag, 2007
ISBN: 9783593382456, 223 Seiten
3. Auflage
Format: PDF, OL
Preis: 14,99 EUR
Ersparnis: 2,91 EUR
Mehr zum Inhalt
Schluss mit diesen Spielchen! Manipulationen im Alltag erkennen und wirksam dagegen vorgehen
Inhalt
6
1 Einleitung
10
2 Wie fangen psychologische Spiele an?
14
Der Beginn eines Spiels: Das Ausblenden
16
Verzerrungen der Wirklichkeit
19
Köder
21
Der wunde Punkt
22
3 Das Drama-Dreieck
25
Die Rollen im Drama-Dreieck
26
Mithilfe des Drama-Dreiecks ein Spiel analysieren
30
Spiel oder Nicht-Spiel – Das ist hier die Frage
31
Angebotene Rollen abzulehnen nützt jedem!
35
4 Kommunikation im Spiel
42
Die Inhaltsebene
43
Die Beziehungsebene
44
Die Kontextebene
46
Die verdeckte Ebene
49
5 Die Spielformel
52
Wechsel der Rollen im Drama-Dreieck
55
Der Spielgewinn
55
Der Vermeidungszwang
57
Der bittere Nachgeschmack: Gefühlsmaschen
58
6 Das psychologische Spiel als Notprogramm
60
Die vier Grundpositionen
61
7 Das Lebensskript
65
Glaubenssätze aus der Kindheit
66
Das Schaff’s-nicht-Skript – Ein Beispiel
67
Einschärfungen und Antreiber
68
8 Das Egogramm
70
Die Ich-Zustände
70
Ein Egogramm erstellen
75
9 Die Eskalationsstufen
83
Die harmlose Version
83
Spiele, die an die Nieren gehen
84
Vorsicht – hochexplosiv!
87
10 Typische Familienspiele
89
Das Gerichtssaal-Spiel – Familienversion
90
Beleidigt sein
94
Wenn du nicht wärst – Familienversion
98
Werde erst mal erwachsen!
101
Du musst noch für die Schule lernen!
105
Zwischen allen Fronten
107
Du meldest dich ja nie!
110
Du siehst aber gar nicht gut aus!
113
Ich hab’s doch nur gut gemeint/ Ich will doch nur dein Bestes
117
11 Partnerspiele
119
Das Bedürfnis nach Gleichwertigkeit
120
Das Bedürfnis nach Wertschätzung
124
Nähe und Distanz
125
Spiele gibt es in jeder Partnerschaft
127
Verletzung in der Partnerschaft
129
Eifersucht
130
Wer hat Recht?
135
Kein Sex – es sei denn&hellip
137
»Wenn du mich wirklich lieben würdest, dann wüsstest du…«
138
12 Spiele in der Nachbarschaft
143
Jede Menge Spielfelder
145
Das Gerichtssaal-Spiel – Nachbarschaftsversion
147
»Jetzt hab ich dich, du Schweinehund!«
148
Der Gartenzaun ist eine heilige Grenze
149
Das macht der doch extra!
149
13 Typische Bürospiele
151
Das Ja-Aber-Spiel
152
Wenn Mitarbeiter blöd spielen
157
Das Tritt-mich-Spiel
162
Das Ach-wie-schrecklich-Spiel
167
Das Gerichtssaal-Spiel – Büroversion
173
Das Makel-Spiel
176
Das Holzbein-Spiel
179
»Wenn du nicht wärst« – Büroversion
185
14 Solospiele
188
Der innere Angreifer, das innere Opfer, der innere Retter
189
Der innere Kritiker
190
Innere Opferspiele
192
15 Konstruktive Strategien
195
Deutliche Kontextmarkierer setzen
195
Die Interessen des anderen erfragen
196
Spitzen ignorieren
197
Den Prozess zum Inhalt machen
199
Klären,was der andere wirklich will
200
Den wahren Kern von Kritik bestätigen
201
16 Wie kann ich meine Umgebung möglichst spielefrei gestalten?
202
Klare Absprachen treffen
202
Auf die eigene innere Grundhaltung achten
203
Verantwortlichkeit
205
Verdeckte Ebene ignorieren oder aufdecken
207
Ausgeblendetes wieder einblenden
210
Ein Spiel mitspielen – aber nach eigenen Regeln
211
Die »einhändigen Spiele« reduzieren
211
17 Der Gameplan – Ihre persönlichen Schritte in einem Spiel
213
Register
221
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