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Meditation
von: Gitta Peyn, Ralf Löffler
SEROS präsentiert: RaBaka-Publishing, 2007
ISBN: 9783940185419, 325 Seiten
Format: PDF, OL
Preis: 6,99 EUR
Ersparnis: 0,01 EUR
Meditation
2
Impressum
3
Vorwort
6
1. Einleitung
9
1.1. Entstehung dieses Buches
10
1.2. Ihr Gewinn
16
2. Meditation bedeutet...?
32
2.1. Meditation - in Grundzügen erklärt
34
2.2. Meditation - genauer erklärt
40
3. Wirkungen und Ziele
152
3.1. Wirkungen der Meditation
154
3.2. Ziele der Meditation
166
4. Das Wann, Wo und Wie der Meditation
182
4.1. Wann und wie lange meditieren?
184
4.2. Wo meditieren?
197
4.3. Meditationsrhythmik
216
5. Lernweg
258
5.1. Asana
260
5.2. Das MO
278
5.3. Tagespläne und Monatschecks
305
5.4. Die Meditation - Perspektiven und Selbstzweck
308
6. Gängige Begriffe aus dem Bereich Meditation
310
6.1. Asana
312
6.2. Pratyahara
313
6.3. Dharana
313
6.4. Dhyana
314
6.5. Samadhi
314
7. Literaturanhang
318
7.1. Kopftrainings-Literatur
319
7.2. Körperschulungs-Literatur
322
Inhalt
323
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