Suchen und Finden
Service
Yoga - Unterwegs zu mir
Ralf Bauer
Verlag Südwest, 2008
ISBN 9783894804695 , 147 Seiten
Format PDF, ePUB, OL
Kopierschutz Wasserzeichen
Geräte
INHALT
5
WARUM YOGA FÜR MICH SO WICHTIG IST
7
UNTERWEGS ZU MIR
9
TAGEBUCHNOTIZEN LADAKH
11
RESÜMEE
35
WAS IST LU JONG?
39
KLOSTER RIKON SCHWEIZ
46
MEIN WEG ZUM YOGA
47
DIE SUCHE NACH MEHR
49
MAURITIUS - AFRIKA
52
EINIGE REGELN FÜR DEN START
56
DER SONNENGRUSS
57
DIE ÜBUNGEN – ASANAS
63
ASANAS, DIE FÜR MICH RELEVANT SIND
65
ÜBUNGEN IM STEHEN
66
ÜBUNGEN IM SITZEN
79
ÜBUNGEN IM LIEGEN
95
ATMUNG, KONZENTRATION, MEDITATION
109
» MEINE « STUFEN DES YOGA- WEGS
111
DIE BEDEUTUNG DES ATEMS – PRANAYAMA
113
ATEMÜBUNGEN
115
KONZENTRATION – DHARANA
127
MEDITATION – DHYANA
129
EIN WORT ZULETZT
134
PRÄGENDE AUSSAGEN
137
GLOSSAR
141
LITERATUR & MEHR
142
REGISTER
143
IMPRESSUM
145
Mehr eBooks bei www.ciando.com
0
Service
Shop
Kopierschutz
= Kopierschutzfrei
= Wasserzeichen
= DRM Kopierschutz
