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Train your brain - Die Erfolgsgeheimnisse eines Gedächtniskünstlers
Rüdiger Gamm, Alexandra Ehlert
Verlag Heyne, 2008
ISBN 9783894804466 , 209 Seiten
Format ePUB, OL
Kopierschutz Wasserzeichen
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Inhalt
8
Wie ich wurde, was ich bin
10
Kindheit und Schulzeit
10
Ich entdecke meine Fähigkeiten
16
Mein Start als Rechengenie
18
Erste Erkenntnisse zum Thema Lerntraining
32
Wie arbeitet das Gehirn?
34
Wie speichert das Gehirn Informationen ab?
35
Was bewirkt die Synchronizität der Gehirnhälften?
42
Lern- und Persönlichkeitstypen
46
Die optimalen Voraussetzungen für das Lernen schaffen
51
Disziplin und Selbstmotivation
52
Das richtige Umfeld
57
Entspannung und Schlaf
64
Synchronisation der Gehirnhälften
74
Lernen lernen
78
Informationen aufnehmen und wiederfinden
78
Wie üben?
80
Die richtige zeitliche Einteilung
81
Kombination mit Emotionen und Gefühlen
87
Zielprogrammierung
91
Wie umgehen mit Prüfungsangst
95
Fit fürs Lernen – was außerdem dazugehört
97
Intelligenz kann man essen
97
Schädliche Inhaltsstoffe
107
Die zehn für lange Fitness der grauen Zellen wichtigsten Lebensmittel
112
Die Bedeutung der Bewegung
120
Was Eltern und Schulkinder wissen sollten
132
Übungsteil
138
Körperübungen zur Gehirnsynchronisation
138
Visualisierungsübungen
144
Übungen zur Durchblutungsförderung
148
Einfache Trainingstipps für den Alltag
156
100-mal nachdenken – Aufgaben für Sprachvermögen und Zahlenlogik
161
Jetzt wird es noch kniffliger
181
Übungen zum räumlichen Vorstellungsvermögen
198
Anhang
200
Lösungen
200
Lösungen für die Übungen ab Seite 180
205
Register
208
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0
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