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Blick nach vorn - Der praktische Ratgeber für Frauen nach Brustkrebs
von: Maria Hussain, Doris Schuker
Zuckschwerdt Verlag, 2006
ISBN: 9783886039043, 178 Seiten
Format: PDF, OL
Preis: 16,99 EUR
Ersparnis: 2,91 EUR
Geleitwort
6
Vorwort
7
Inhalt
10
Ratgeber von A–Z
12
Arzt
14
Ärztliche Nachsorge und Selbstuntersuchung
15
Atmung
17
Autofahren
18
Autofahren, Badebekleidung
18
Badebekleidung
18
Baden und Duschen zu Hause
20
Baden in Schwimmbädern, Seen oder Thermalbädern
20
Beruf
22
Brustprothesen und Büstenhalter
23
Chemotherapie, Hormontherapie und weitere Medikamente
29
Ernährung
32
Familie, Freunde und Mitarbeiter
41
Folgezustände
42
Geduld
45
Haltung
45
Heilmittelverordnung
46
Hobby
49
Kleidung
50
Körperpflege
51
Krankheiten
54
Lymphgefäßsystem
55
Massagen
56
Medikamente
57
Muskeln
60
Operationsnarben
61
Partnerbeziehung
62
Physikalische Therapie, speziell Physiotherapie
63
Physiotherapie
63
Plastische Chirurgie
64
Psychische Situation
65
Schlafen
67
Schmerzen
68
Selbsthilfegruppen und Beratungsstellen
68
Sexualität
69
Sonnenbaden, Solarien und Sauna
71
Soziale Leistungen
72
Sport und Rehabilitationssport
73
Strahlentherapie
75
Vorbeugen gegen das Lymphödem und Therapie
77
Wechseljahresbeschwerden
87
Wellness
90
Ziel
91
Übungen von einfach bis anspruchsvoll
94
Allgemeines
96
Übungen im Liegen
99
Übungen im Sitzen
111
Übungen im Kniestand
147
Übungen im Liegen – Fortgeschrittene
154
Nicht empfehlenswerte Übungen
161
Hilfsmittel und Übungsgeräte
165
Erklärung einiger Fachausdrücke
167
Adressen
173
Literatur
176
Brief an die Autorinnen
178
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