Schneller lesen - Zeit sparen, das Wesentliche erfassen, mehr behalten

Langsames Lesen lenkt ab (S. 40-43)

Ihre Augen können mehr als 10.000 Wörter pro Minute erfassen. Ihr Gehirn kann diese Informationen problemlos verarbeiten. Wenn Sie mit einem Tempo von 150 Wörtern pro Minute lesen, unterfordern Sie also Ihre Augen und Ihr Gehirn ganz erheblich.

Kennen Sie das Gefühl? Sie „ertappen" sich beim Lesen eines Textes dabei, dass Sie abgelenkt und unkonzentriert sind. Sie überlegen, was Sie noch einkaufen müssen und wen Sie noch anrufen wollen.

Können Sie sich dabei auf den Text konzentrieren? Können Sie den Text danach wiedergeben? Ihr Gehirn ist in diesem Fall unterfordert und sucht nach Nebenschauplätzen. Das stört Ihre Konzentration, denn Ihre Gedanken wandern unbewusst zu anderen Dingen.

Wenn Sie dagegen mit einer sehr hohen Lesegeschwindigkeit lesen, müssen Sie voll konzentriert sein. Sie fordern Ihre Augen und Ihre Aufmerksamkeit wird nicht gestört. Daher auch die Behauptung, die in unseren Seminaren immer wieder für Erstaunen sorgt: Je schneller Sie lesen, umso besser werden Sie die gelesenen Informationen verstehen und behalten!

Konsequenzen einer niedrigen Lesegeschwindigkeit

Ein niedriges Lesetempo hat negative Folgen:

-&nbsp,Sie lassen sich leichter ablenken.

-&nbsp,Ihr Gehirn ist unterfordert.

-&nbsp,Die Augen suchen nach anderen interessanten Dingen.

-&nbsp,Die Konzentration lässt erheblich nach.

Lesen Sie auch dann schnell weiter, wenn Sie das Gefühl haben, nicht alle Informationen behalten zu haben. Viele Details gehen über das Gehirn direkt in das Unterbewusstsein. Diese Informationen sind nach dem Lesen verfügbar und abrufbar. Nutzen Sie diese Kraft Ihres Unterbewusstseins! Sie werden schnell merken, dass Sie bisher nur mit „angezogener Handbremse" gelesen haben!

Die folgenden Übungen werden Ihnen helfen die Kraft Ihres Unterbewusstseins noch gezielter einzusetzen.

So konzentrieren Sie sich besser

Wenn Sie konzentriert lesen, wirkt sich dies positiv aus:

-&nbsp,Sie lesen schneller.

-&nbsp,Die Merkfähigkeit steigt.

-&nbsp,Sie unterscheiden schneller und sicherer zwischen wichtigen und unwichtigen Informationen.

Daher haben wir spezielle Konzentrationsübungen für Sie entwickelt. Führen Sie bitte alle Übungen durch, bevor Sie mit den weiteren Schritten des Trainingsprogramms fortfahren. Nur so ist gewährleistet, dass Sie das Potenzial zur Steigerung Ihrer Lesegeschwindigkeit voll ausnutzen.

Es ist sinnvoll, die Übungen mehrfach durchzuführen. Arbeiten Sie daher mit einem Bleistift oder kopieren Sie die Übungen vorher.

Übung 1

Wir empfehlen Ihnen vor den Aufgaben eine kleine Entspannungsübung durchzuführen: Schließen Sie dazu die Augen. Zählen Sie langsam von 20 rückwärts bis 0. Ballen Sie dann Ihre Hände einige Male kräftig zur Faust. Danach wieder entspannen und lösen.

Übung 2

Kreuzen Sie die Buchstaben „n" und „u" an.

akgezhnhjqäöoggklaunewagrtsgeänvcy

qwadsrcgfhjnmnbklöäpzifudztagrhjtufhd

amalöäfpfizmumskalahdkfkmnflknsedlin

rfpgkergöwrpjqwdepijfwrespogerpjoreklä

aqwmgpijwrefpüoörekgfäplhölopüenuikn

qwertzuiopüäölkjhgfdsayxcdxcfvbghnnjm

lopöäömnbvhcgtfgruqasfyvdfrgmkzklunvn

bgtäüpolkiuzztrerwqasdfnunhzthungfdertk

laqwjkjsfadtrqäoiunmhlöopztgahhsjstarnun

Die Lösung: Sie sollten 21 mal den Buchstaben „n" und 13 mal den Buchstaben „u" gefunden haben. Wiederholen Sie diese Übung so oft, bis Sie innerhalb von 60 Sekunden mindestens 30 Buchstaben gefunden haben. Machen Sie vorher zur Entspannung Übung 1.