Ernährungsratgeber Osteoporose. Genießen erlaubt: Über 60 Rezepte - herzhaft und süß. Mit Kalorien-, Nährwert-, Kalzium- und Phosphatangaben pro Portion. Mit vielen Tipps für den Alltag

Vorbeugung ist das oberste Prinzip für eine erfolgreiche Osteoporosebekämpfung: Durch ausreichend Bewegung und die richtige Ernährung kann man eine hohe Knochendichte erreichen und den Knochenschwund bremsen. Der Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit, die Behandlungsmöglichkeiten und die Vorbeugung. Viele praktische Tipps helfen die Ernährung umzustellen. Die leckeren Rezepte wurden von Experten entwickelt. Pro Portion sind die Kalzium-, Phosphat und Nährstoffwerte genau angegeben.