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So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies

So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies

von: Carsten Bönnen

Wiley-VCH, 2016

ISBN: 9783527808755 , 128 Seiten

Format: ePUB

Kopierschutz: DRM

Mac OSX,Windows PC geeignet für alle DRM-fähigen eReader Apple iPad, Android Tablet PC's Apple iPod touch, iPhone und Android Smartphones

Preis: 12,99 EUR

Exemplaranzahl:  Preisstaffel

Für Firmen: Nutzung über Internet und Intranet (ab 2 Exemplaren) freigegeben

Derzeit können über den Shop maximal 500 Exemplare bestellt werden. Benötigen Sie mehr Exemplare, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.


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So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies


 

Wer wei?, wie man sich im Notfall verteidigen kann, fuhlt sich unterwegs sicherer. Wer sich sicherer fuhlt, der strahlt dies auch aus und wird seltener Ziel eines Angriffs. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gefahrliche Situationen vermeiden oder mithilfe von Deeskalation entscharfen, getreu dem Motto: 'Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf'. Carsten Bonnen vermittelt Ihnen auch, wie Sie sich im Fall des Falls einfach und effektiv wehren konnen. Schritt fur Schritt und mithilfe zahlreicher farbiger Fotos erlernen Sie Techniken, mit denen Sie sich gegen unterschiedliche Angriffe wehren konnen. Verteidigungstechniken gegen Grabschen und Festhalten, Schlagen und Treten werden dabei ebenso vermittelt wie die Verteidigung am und vom Boden aus. So sind Sie gut gewappnet und verteidigungsbereit, falls es notwendig sein sollte.

Carsten Bonnen ist Leiter einer Kampfsportschule und mehrfach zertifizierter Selbstverteidigungslehrer mit langjahriger Erfahrung als Trainer fur Karate, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.