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Bunt, bunt, bunt ist alles, was ich denke - Ganzheitliches Gehirntraining für Senioren
Ursula Oppolzer
Verlag Schlütersche, 2011
ISBN 9783842683167 , 76 Seiten
Format PDF, OL
Kopierschutz DRM
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Inhalt
6
Einleitung
8
WAS IST DAS GANZHEITLICHE GEHIRNTRAINING (GGT)?
10
1.1 Welche Wirkungen hat ein GGT?
12
LERN- UND LEISTUNGSFÄHIGKEIT IM ALTER
14
2.1 Lernen ist ein lebenslanger Prozess
14
2.2 Studien zur geistigen Leistungsfähigkeit im Alter
19
DAS GEHIRN IST FLEXIBEL
21
3.1 Gehirnleistungen und Intelligenz
22
3.2 Nervenzellen & Co.
22
DAS GEDÄCHTNIS
28
4.1 Gedächtnisstufen
28
4.2 Gedächtnisarten
31
4.3 Was beeinflusst unser Gedächtnis positiv?
32
4.4 Wahrnehmen, Merken und Erinnern
34
GGT IN DER PRAXIS
37
5.1 Was ist bei der Vermittlung des GGT wichtig?
38
5.2 GGT für den Einzelnen
38
5.3 GGT in der Gruppe
41
ÜBUNGEN DES GGT
48
6.1 Impulse & Erinnerungen
49
6.2 Wahrnehmung & Konzentration
51
6.3 Wortspiele
55
6.4 Sprüche & Redewendungen
57
6.5 Lieder
57
6.6 Dichter & Gedichte
58
6.7 Gedächtnis & Kreativität
58
6.8 Fantasie
59
6.9 Entspannungsübungen
61
6.10 Wissen & Erfahrung
62
6.11 Bewegung & Pantomime
63
6.12 »Lustaufgaben«
66
MATERIALIEN FÜR DAS GGT
67
TIPPS FÜR EINE BESSERE GEISTIGE LEISTUNGSFÄHIGKEIT
69
8.1 Allgemeine Tipps für die Teilnehmer
69
8.2 Gedächtnistipps für den Alltag
69
8.3 Tipps für mehr Fantasie & Kreativität
71
GROSSE LEISTUNGEN ÄLTERER MENSCHEN
72
Literaturverzeichnis
74
Bunt, bunt, bunt ist alles, was ich denke - Der Fächer für die Tasche
79
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