Das Geheimnis der Schlanken - Band I

„Das Geheimnis der Schlanken“ zeigt denjenigen, die schlank sein wollen, einen Abnehmweg ohne Diät oder Sport und somit eine dauerhafte Lösung für das Problem Übergewicht. Das Konzept dahinter ist Jahrtausende alt. Es handelt sich um das Erkennen und Verstehen der Signale des eigenen Körpers und die Umsetzung dieser Fähigkeit, welche vielen von uns verloren gegangen zu sein scheint. Es sind vor allem die Verhaltensweisen derer, die keine Gewichtsprobleme kennen, die ich hier vorstelle und lege auf diese Weise dar, wieso manche von uns, trotz ähnlich veranlagter Probleme, nicht zunehmen.

Geschrieben ist es auf 256 Seiten, in leicht verständlichen Kapiteln, die schrittweise zu ergründen helfen, warum der Körper nicht so will wie man möchte und warum es umso schwerer ist abzunehmen, je länger man sich im Kampf mit dem Gewicht verausgabt. Absichtlich benutze ich hierbei keine Fachbegriffe und wenn doch, dann erkläre ich diese in leicht verständlichen Worten und anhand von Beispielen, so dass der/die Leser/in die Hauptaussagen verstehen und die Lösung zielgerichtet einsetzen kann.

Unterstützt werden die Aussagen durch Zitate und Aphorismen, aber auch durch die Berichte der natürlich Schlanken, die anonymisierten Erfahrungen zahlreicher Teilnehmer/innen meines Online- Seminars und durch die skeptischen Stimmen derer, die nicht glauben wollen, dass es so einfach ist seine Wohlfühlfigur zu erreichen und zu halten. Auf diese Weise erkennt sich der/die Leser/in stets selbst wieder und wird so angeregt über das Gelesene nachdenken.

Das Beste an dem Wissen der Schlanken ist, dass jeder, der die Entscheidung getroffen hat los zu lassen, durch die Befolgung leicht zu erlernender Schritte sein gesundes Gewicht erfolgreich und vor allem dauerhaft erreicht. Im „Band I“ vermittle ich die Grundlagen, welche im „Band II“ vertieft und ausgebaut werden.

Wieso habe ich dieses Buch geschrieben?

Den Hintergrund und das Wissen zu dem Buch bildet unter anderem ein Jahrelanges „Selbststudium“. Ich wog früher selbst 50 Kilogramm mehr und suchte nach einer Lösung für meine Gewichts- und Essprobleme. Lange Zeit hielt ich mich an die üblichen Diätversprechungen und Sport. Als all dies nicht half, versuchte ich mit Fastenkuren, Hungerperioden und Medikamenten mein Gewicht in den Griff zu bekommen. Der Kampf um die Traummaße brachte mich im Laufe der Zeit an den Rand der Bulimie, der Magersucht und der Medikamentenabhängigkeit. Nach diesem Schmerz erkannte ich, dass ich mich anscheinend an die falschen Ratgeber wandte und suchte Hilfe in diversen Ernährungsforen, studierte die körperlichen Funktionsmechanismen, las zig Bücher über gesunde Ernährung und die psychischen Ursachen von Übergewicht und Essstörungen. Letztendlich experimentierte ich mit Ernährungsformen wie Rohkost, oder Instinktotherapie, doch immer noch machte ich einen entscheidenden Fehler, denn ich suchte die Lösung bei Menschen, die Diät leben!

Nach über 10 Jahren Suche, und scheinbar am Ende meiner Hoffnung, entdeckte ich die, die essen können was und wann sie wollen, keinen Sport treiben und dennoch rank und schlank sind. Die natürlich gesunden Schlanken!

Meine Suche nach entsprechender Literatur verlief relativ erfolglos, worauf ich beschloss, die Schlanken in meiner Umgebung zu interviewen und die Ergebnisse systematisch auszuwerten. Nachdem ich meinen Bekanntenkreis abgearbeitet hatte, entwickelte ich aufgrund der bisher geführten Interviews einen Fragebogen, den ich auch den mir unbekannten Schlanken übergeben konnte.

Die Auswertung dieser Fragebögen förderte einen roten Faden zu Tage, anhand dessen ich sehen konnte, was all diese Menschen, trotz ihrer Individualität, verbindet. Ich begann diese Erkenntnisse an mir anzuwenden und beobachtete, außer einem mühelosen Gewichtsverlust, eine vollkommen andere Einstellung dem Essen und meinem Körper gegenüber. Da ich aber immer noch sehr ängstlich und skeptisch war, forschte ich fieberhaft nach wissenschaftlichen Belegen für meine Erfahrungen.

Es war die beste Zeit meines Lebens. Ich verlor meine Angst vorm Zunehmen, nahm stetig ab und genoss zugleich das Essen wie nie zuvor. Aufgrund dieser Gefühle und im Hinblick auf meine Jahrelangen Misserfolge auf dem Weg zur schlanken Figur, beschloss ich meine Erkenntnisse auch anderen zugänglich zu machen, um ihnen meine Odyssee zu ersparen. So begann ich zuerst mit kostenlosen E-Mail-Beratungen und Vorträgen in meinem Umfeld. Nachdem die Zeitschrift „Alles für die Frau“ 2005 meine Abnehmgeschichte veröffentlicht hatte, verstärkte sich der Zulauf und ich richtete zusammen mit meinem Mann Andreas, der ebenfalls mit der schlanken Lebensweise dauerhaft 60 Kilo abgenommen hatte, die Internetseite www.wissen-ist-gesund.de ein. Parallel dazu schrieb ich meine eigenen Erfahrungen in dem Buch „Esslust statt Essfrust – Abnehmen ohne Diät“ nieder.

Um in die Tiefe der Materie zu steigen, begann ich im März 2006 meine Heilpraktikerausbildung, welche ich im Oktober dieses Jahres mit der Prüfung abschließen werde. 2006 veröffentlichte „Alles für die Frau“ einen Folgeartikel, mit dem ich vermitteln konnte, dass ich mit dem Wissen der Schlanken das Gewicht problemlos gehalten habe. Der Rücklauf war enorm und es häuften sich Anfragen aus ganz Deutschland, sowie bis heute verstärkt aus Österreich und der Schweiz. Um auch diesen Menschen den Zugang zu meinen Erkenntnissen zu ermöglichen, erstellte ich, zusammen mit meinem Mann, aus dem bisher zusammengetragenen Material das „Esslust statt Essfrust – 5 Wochen - Seminar“, welches im Oktober 2006 online ging. Durch die rege Beteiligung bekamen wir zahlreiche zusätzliche Erfahrungen und Fragestellungen der neuen Teilnehmer, die letztendlich auch im Buch mit einflossen. Auf unserer Internetseite können Sie zahlreiche authentische Erfahrungsberichte der Teilnehmer/innen lesen, die über die Wirkung und den Umfang der Veränderungen auf deren Leben Auskunft geben.

Mein Wunsch ist es, dieses Buch mit Ihrer professionellen Hilfe einer breiten Leserschaft zugänglich zu machen, damit auch die Menschen, die nicht mit dem Medium Internet vertraut sind, die Chance haben sich neu zu entdecken und genussvoll schlank zu werden und ohne Mühe zu bleiben