Achtsamkeit in Psychotherapie und Psychosomatik

Die Anwendung des Prinzips Achtsamkeit - das ursprünglich aus der buddhistischen Meditationspraxis kommt - erweist sich immer mehr als sinnvoll und fruchtbar auch im psychotherapeutischen Kontext.

In diesem Band stellen ausgewiesene Experten und Expertinnen verschiedenster Fachbereiche nun die neuesten Erkenntnisse und Forschungsergebnisse vor. Das Ergebnis ist ein umfassender und vor allem praxisorientierter Überblick: Das Phänomen Achtsamkeit wird aus unterschiedlichen therapeutischen und wissenschaftlichen Perspektiven betrachtet. Die Palette der hier dargestellten Verfahren reicht von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) über Körpertherapie, Psychoanalyse und Systemischer Therapie bis zur Organisationsberatung und Pädagogik. Beschrieben werden konkrete Anwendungsmöglichkeiten z.B. bei Depression, generalisierter Angststörung oder chronischem Schmerz und als Rückfallprophylaxe in der Suchttherapie.

Der pragmatische und ideologiefreie Ansatz der Achtsamkeit lädt dazu ein, zu experimentieren, zu modifizieren und zu variieren. Diese Freiheit kommt der Anwendung in der Psychotherapie entgegen. Das Ziel der Übungen besteht darin, Zufriedenheit und Glück trotz real bestehender Schwierigkeiten zu erfahren und diese Erfahrungen innerlich zu verankern:

Glück ist eine Fertigkeit, die sich lernen lässt. Wer übt, wird immer besser.

Dieses interdisziplinäre Werk richtet sich an Ärzte, Psychologen, Psychotherapeuten sowie Pflege- und Rehabilitationspersonal und ist eine wertvolle Orientierungshilfe in der Ausbildung zum Psychotherapeuten.

Die Vorteile

Aktueller Überblick über die therapeutische Anwendung der Achtsamkeit
Vorstellung und Vertiefung von neu erarbeiteten Methoden
Hoher Praxisbezug durch Darstellung konkreter Krankheitsbilder

Aus dem Inhalt

Achtsamkeit aus philosophischer Sicht
Achtsamkeit als psychotherapeutische und wissenschaftliche Methode
Psychophysiologische Untersuchungen meditativer Zustände
Craving und Clinging als sucht- und leiderzeugendes Merkmal der Conditio Humana
Gleichschwebende Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
Achtsamkeit als Grundhaltung in der Psychotherapie
Körpererinnerung in der Konzentrativen Körpertherapie
Psychotherapie und Meditation in der Praxis - komplementär oder alternativ?
Schulung der Achtsamkeit - eine Einführung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zin
Achtsamkeitsschulung als Intervention für Patienten mit chronischen Schmerzen
Akzeptanzbasierte Verhaltenstherapie bei generalisierten Angststörungen

Interessenten

Mediziner, Psychotherapeuten, Supervisionäre, Pädagogen und Sozialpädagogen, medizinisch-therapeutisches Pflegepersonal, im Sport- und Rehabilitationsbereich Tätige

Die Herausgeberin Ulrike Anderssen-Reuster

Dr. med., Fachärztin für Psychiatrie/Psychotherapie und Psychosomatische Medizin. Leiterin der Klinik für Psychosomatik des Städtischen Krankenhauses Dresden Neustadt. Psychoanalytikerin und Dozentin sowie Supervisorin am Dresdner Institut für Psychodynamische Psychotherapie.