Wo die Seele auftankt

TEIL III Zusammenfassung und Tipps zur Umsetzung (S. 245-246)

Im zweiten Teil dieses Buches haben Sie anhand der 15 dargestellten Seelenquellen so viele Informationen und Anregungen bekommen, dass es völlig verständlich wäre, wenn Sie sich fragen: Wie soll ich mir das nur alles merken und in meinem Leben umsetzen? Ich sage Ihnen, das müssen Sie nicht. Es geht gar nicht darum, sich die vielen neuen Informationen zu merken, allenfalls die für Sie wirklich relevanten, und diese zu notieren hatten Sie ja am Ende jedes Kapitels Gelegenheit.

Ebenso wenig geht es darum, alle Anregungen umzusetzen, sondern nur diejenigen, die wirklich zu Ihnen passen, bei denen Sie wirklich innerlich auftanken können. Wie Sie das auf Ihre Weise leichter realisieren können, dazu erhalten Sie im Folgenden einige Tipps und vorher nochmals eine Zusammenfassung, die Ihnen den Gesamtzusammenhang der verschiedenen Seelenquellen veranschaulichen kann.

DAS WICHTIGSTE IM ÜBERBLICK

Um den Überblick zu erleichtern, zeigt Ihnen der folgende Abschnitt die verschiedenen Ebenen, auf denen die Seelenquellen wirken. Anschließend erfahren Sie, wie sich Körper und Geist einerseits und unsere innere Verfassung andererseits gegenseitig beeinflussen. Schließlich finden Sie eine Zusammenfassung der wichtigsten Wirkungsweisen der einzelnen Seelenquellen.

Die verschiedenen Ebenen

Die im zweiten Teil dieses Buches aufgeführten Seelenquellen wirken auf sehr unterschiedlichen Ebenen unseres äußeren und inneren Lebens. Der dargestellte Weg führt gewissermaßen von außen nach innen und dann wieder nach außen:

- Von äußerem Tun (Ordnung schaffen im Außen und konzentriertes Tun)
- über den Körper (körperliche Entspannung, Bewegung und Genießen)
- und die Wirkung heilsamer Impulse (durch Natur, Musik, Gesang, Tanz, Kunst und Literatur)
- zu den positiven inneren Kräften (Lachen, Heiterkeit und Danken)
- und dem Eintauchen im Innersten (mit der Sprache des Herzens, Meditation und Stille) und schließlich wieder nach außen zur Verbindung mit den Mitmenschen (im Gleichklang mit anderen, Ritualen, Festen und dem Engagement für andere)."