Warum fällt das Schaf vom Baum? - Gedächtnistraining mit der Jugendweltmeisterin

Professionelles Gedächtnistraining für Schule, Beruf und Alltag

Sie prägt sich mühelos 890 Zahlen ein oder ordnet 105 Gesichtern nach 15 Minuten die richtigen Namen zu: Christiane Stenger, viermalige Jugendweltmeisterin im Gedächtnistraining. In ihrem Buch verrät sie ihre erfolgreichen Lerntechniken und zeigt, wie jeder seine Gehirnleistung gezielt verbessern und im Alltag nutzen kann.

Viele Menschen glauben, dass außergewöhnliche Gedächtnisleistungen nur etwas für Hochbegabte sind. Doch man muss kein Genie sein, um sich eine hundertstellige Zahl zu merken – mit der richtigen Lerntechnik kann jeder seine Gedächtnisleistung trainieren. Dabei geht es um mehr als um das bloße Auswendiglernen ellenlanger Zahlen: Das menschliche Gedächtnis ist der Schlüssel zur eigenen Person und zur eigenen Identität. Die »Archivierung« der Vergangenheit beeinflusst die Wahrnehmung der Gegenwart und bereitet damit auch die Zukunft vor.

Mit bewusstem Gedächtnistraining stärkt man nicht nur das eigene Erinnerungs- und Wahrnehmungsvermögen, es hat auch einen ganz konkreten Nutzen im Alltag – sei es beim Vokabellernen oder im Umgang mit der täglichen Informationsflut. Gedächtnistraining verbessert Fähigkeiten, die im Berufsleben eine große Rolle spielen: Ein gutes Gedächtnis ist Voraussetzung für Wissen und Bildung, entfaltet Kreativität, fördert flexibles und vernetztes Denken, verbessert die Auffassungsgabe und erhöht Stressbelastbarkeit, Selbstvertrauen und Konzentrationsfähigkeit.

In ihrem Buch zeigt Christiane Stenger anhand vieler Beispiele und Übungen, wie man sein Gedächtnis systematisch verbessern und Zugang zu verschiedenen Merktechniken finden kann. Dabei wird schnell deutlich, dass Gedächtnistraining spannender ist, als man denkt, denn es hat wesentlich mehr mit der Kraft der eigenen Phantasie, als mit Logik und Naturgesetzen zu tun. Stenger stellt prominente Merksysteme wie Zahl-Reim-System, Routentechnik, Loci-Methode oder Major-System (welches übrigens erklärt, warum das Schaf vom Baum fällt) vor und gibt Tipps für den direkten praktischen Einsatz – sei es in Schule, Beruf oder in Alltagssituationen.

Die Autorin

Christiane Stenger, Jahrgang 1987, ist mehrfache Jugendweltmeisterin im Gedächtnistraining. Mit 10 Jahren begann sie, ihre Denk- und Merkfähigkeit zu trainieren und entdeckte schnell, dass sie sich damit nicht nur ellenlange Zahlen merken konnte, sondern vor allem in Schule und Alltag davon profitierte. So konnte sie schon mit 16 Jahren ihr Abitur machen, obwohl sie selbst über sich sagt: »Eigentlich bin ich total faul . . .«