Arteriosklerose - die stille Gefahr - Wie Herz und Gefässe gesund bleiben

Kein Stau in der Blutbahn! Kennen Sie das? Sie fahren flüssig von A nach B. Plötzlich kommen Sie an eine Baustelle, die Autos stauen sich, nichts geht mehr. So kompliziert und störungsanfällig wie das Strassennetz ist auch das Transportsystem des Blutes in Ihrem Körper und damit die lebenswichtige Blutversorgung der Organe. Sie möchten dazu beitragen, dass Ihr Blut in seinen Bahnen gut zirkulieren kann, nirgends behindert durch eine Verengung, durch eine beschädigte Gefässwand, durch einen Stau aus verklebten Blutplättchen? In diesem Buch erfahren Sie, was Ihr alltäglicher Lebensstil und die Gesundheit Ihrer Gefässe miteinander zu tun haben. Sie werden staunen, wie stark Sie Ihre Chance vergrössern können, von einem Herzinfarkt, einem Hirnschlag oder einer anderen einschneidenden Herz-Kreislauf-Krankheit verschont zu bleiben. Aus dem Inhalt: 1. Arteriosklerose - die schleichende Gefahr 2. Bluthochdruck - leider oft zu spät erkannt 3. Cholesterin und Triglyzeride: zu viel ist ungesund 4. Risikofaktor Nummer eins: das Rauchen 5. Übergewicht, Fettleibigkeit, Diabetes: die Epidemien des 21. Jahrhunderts 6. Sich regen bringt Segen 7. Stress und Depressionen schaden dem Herzen 8. Eine herzgesunde Ernährung 9. Leben nach einem Herzinfarkt oder Hirnschlag