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Ich bin dann mal schlank – Das Koch- und Rezeptbuch
von: Patric Heizmann
Draksal Verlag, 2010
ISBN: 9783862430031, 154 Seiten
Format: ePUB, PDF, OL
Preis: 13,99 EUR
Ersparnis: 3,96 EUR
Inhaltsverzeichnis
5
Vorwort
7
Teil 1 DIE HEIZMANNMETHODE
8
Gut essen - Stellen Sie Ihre Ernährung ohne großen Aufwand um
11
Richtig bewegen - Mit Muskeln geht das Abnehmen leichter
18
Motivation Das innere Schweinehündchen klein halten
22
Teil 2 IN DIE KÜCHE
25
Gurke geht immer - In Gesellschaft von Salat oder solo gedippt
26
Kräuter rein - Durch sie ist Kochen kreativ und Essen immer überraschend anders
31
Bitte würzen - Ein Hauch Exotik macht den Unterschied
32
Essen mit Köpfchen - und leckerem Obendrauf
40
Teil 3 AN DIE REZEPTE ...
46
Teil 4 HEIZMANN - DAS FORUM
144
Register
152
Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen MwSt.; Ersparnis im Vergleich zur Printversion