Zeit- und Selbstmanagement - Ein Trainingsmanual - Module, Methoden, Materialien für Training und Coaching. Arbeitsmaterialien im Web

Geleitwort Prof. Dr. von Rosenstielund Prof. Dr. Frey

Geleitwort von Prof. Dr. Kleinmannund Prof. Dr. König

Vorwort

Inhaltsverzeichnis

Autorenverzeichnis

Verzeichnis der Download-Materialien

Teil I

Theorie

Kapitel 1

Einleitung

1.1 Warum dieses Buch?

1.2 An wen richtet sich dieses Buch?

1.3 Wer sind die Zielgruppen des Trainings?

1.4 Worum geht es in diesem Buch?

Kapitel 2

Grundlagen und Hintergrundtheorien

2.1 Zeit- und Selbstmanagement

2.1.1 Warum ist Zeitmanagement wichtig?

2.1.2 Was ist Zeitmanagement?

2.1.3 Was ist Selbstmanagement?

2.1.4 Zeit- und Selbstmanagement als Kompetenzen

2.2 Ergebnisse aus der Forschung

2.2.1 Individuelle Zeitstrukturen

2.2.2 Zielsetzung und Planung

2.2.3 Orientierung an Ressourcen

2.2.4 Training von Zeit- und Selbstmanagement

2.3 Lerntheoretisches Fundament und methodische Gestaltung

2.3.1 Lernen und Transfer

2.3.2 Konstruktivistische Lernumgebungen

Teil II

Praxis

Kapitel 3

Basismodule - Inhalte für die Durchführung eines ein- bis zweitägigen Trainings

3.1 Zielgruppen der Basismodule

3.2 Steigende Nachfrage nach wirksamen Trainings

3.3 Exemplarische Trainingsinhalte

3.3.1 Zielgruppenspezifische Besonderheit: mehr Zeit für Forschung und Lehre an Universitäten

3.3.2 Zielgruppenspezifische Besonderheit: zentrale Ansprechpartnerrolle in Assistenz- und Sekretariatsberufen

3.3.3 Zielgruppenspezifische Besonderheit: Umstellung des persönlichen Zeit- und Selbstmanagements bei neu ernannten Nachwuchsführungskräften

3.4 Selbstmanagement als Bestandteil der Zeitkompetenz

3.5 Einstieg in das Training

3.5.1 Allgemeines/Hintergrund

3.5.2 Übungen und Praxis

3.5.3 Überblick Tabelle

3.6 Grundlagen des Zeit- und Selbstmanagements

3.6.1 Allgemeines/Hintergrund

3.6.2 Übungen und Praxis

3.6.3 Überblick Tabelle

3.7 Ziel- und Prioritätensetzung

3.7.1 Allgemeines/Hintergrund

3.7.2 Übungen und Praxis

3.7.3 Überblick Tabelle

3.8 Zeitplanung

3.8.1 Allgemeines/Hintergrund

3.8.2 Übungen und Praxis

3.8.3 Überblick Tabelle

3.9 Selbstmanagement

3.9.1 Allgemeines/Hintergrund

3.9.2 Übungen und Praxis

3.9.3 Überblick Tabelle

3.10 Trainingsabschluss

3.10.1 Allgemeines/Hintergrund

3.10.2 Übungen und Praxis

3.10.3 Überblick Tabelle

Kapitel 4

Aufbaumodule

4.1 Zielgruppen der Aufbaumodule

4.1.1 Zielgruppen: Führungskräfte, Projektleiter, Professoren, Ärzte in Führungspositionen, Unternehmer

4.1.2 Zielgruppen: Alle Personen, die Besprechungen leiten bzw. an Besprechungen teilnehmen

4.1.3 Zielgruppen: Projektleiter und Projektmitarbeiter

4.2 Delegation und Partizipation

4.2.1 Allgemeines/Hintergrund

4.2.2 Übungen und Praxis

4.2.3 Überblick Tabelle

4.3 Besprechungsmanagement

4.3.1 Allgemeines/Hintergrund

4.3.2 Übungen und Praxis

4.3.3 Überblick Tabelle

4.4 Zeit- und Selbstmanagement im Kontext von Projekten

4.4.1 Allgemeines/Hintergrund

4.4.2 Übungen und Praxis

4.4.3 Überblick Tabelle

Teil III

Evaluation und Ausblick

Kapitel 5

Umsetzungshilfen und Evaluation

5.1 Ausgewählte Transferhilfen

5.1.1 Transferhilfe 1: Individuelles Entwicklungskonzept (IEK)

5.1.2 Transferhilfe 2: Transferbegleiter

5.1.3 Transferhilfe 3: Lerntagebuch

5.1.4 Transferhilfe 4: Rückfallprophylaxe

5.1.5 Trainingsevaluation

Teil IV

Anhang

Übungsblätter

Literatur

Stichwortverzeichnis