Abnehmen und schlank bleiben mit Ayurveda

Das ganzheitliche Ayurveda-Programm zum Abnehmen ohne Kalorienzählen und ohne Jojo-Effekt. Dr. Vinod Verma stellt eine Abnehm-Methode vor, die auf den Grundprinzipien des Ayurveda basiert und trotz Gewichtsreduzierung die Harmonie der Körperenergien bewahrt.

Mit einem ganzheitlichen7-Wochen-Programm, das Kochrezepte, Yogaübungen und ayurvedische Heilrezepturen umfasst, gelingt es ganz leicht, dauerhaft abzunehmen und das Gewicht auch nach der Diät zu halten.

Für stark Übergewichtige beschreibt sie eine Blitzdiät, die mit zusätzlichen ayurvedischen Maßnahmen die Pfunde zum Purzeln bringt.

Außerdem gibt sie Tipps, wie man den Körper während der Diät schützt und pflegt, so dass man nicht nur sein Wunschgewicht erreicht, sondern gleichzeitig auch jünger aussieht und sich voller Energie fühlt.

Die Autorin

Dr. Vinod Verma ist Pharmakologin und Neurobiologin und vor allem ayurvedische Ärztin. Nach einer Promotion in Fortpflanzungsbiologie in Indien studierte sie Neurobiologie in Paris und promovierte dort ein zweites Mal. Danach arbeitete sie am National Institute of Health in Bethesda (USA) und am Max-Planck- Institut in Freiburg. Auf dem Höhepunkt ihrer wissenschaftlichen Karriere in einer pharmazeutischen Firma in Deutschland gab sie alles auf und studierte ayurvedische Medizin. Ihr wurde bewusst, dass das westliche Medizinverständnis immer nur Teilbereiche behandelt. Sie wandte sich der ayurvedischen Medizin zu, die in ihrer Familie eine lange Tradition hat – ihre Großmutter war eine bekannte Heilerin. In den letzten zwanzig Jahren studierte Dr. Vinod Verma in der Tradition von Guru-Shishya bei Professor Priya Vrat Sharma an der Benares Hindu University.

Sie hat als Erste das Heilwissen des Ayurveda als wissenschaftliche Disziplin in den Westen gebracht. Sie gründete das Gesundheitsinstitut NOW (1986), um das traditionelle Wissen um ein gesundes, ganzheitliches Leben und Methoden zum Erhalt der Gesundheit zu verbreiten. Sie hat in Indien (in Delhi und im Himalaya) zwei Gesundheitszentren eröffnet und gibt regelmäßig Kurse in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Ebenso bildet sie Studenten in der authentischen, lebendigen Tradition des Ayurveda aus. Hierzu gründete sie erst kürzlich die »Charaka School of Ayurveda«, um das authentische Ayurveda zu verbreiten.