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Leistungsphysiologie - Grundlagen für Trainer, Physiotherapeuten und Masseure
Josef Tomasits, Paul Haber
Verlag Springer-Verlag, 2005
ISBN 9783211294390 , 244 Seiten
2. Auflage
Format PDF, OL
Kopierschutz Wasserzeichen
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Vorwort zur 2. Auflage und Inhaltsverzeichnis
1 Grundlagen
2 Wie reagiert der Körper auf Belastungen?
3 Wirkungen des Ausdauertrainings bei Erkrankungen
4 Leistungsdiagnostik
5 Training und Regeln der medizinischen Trainingslehre
6 Trainingsmethoden
7 Ermüdung
8 Übertraining
9 Regeneration
10 Training nach Verkühlung bzw. Verletzung
11 Muskelkrämpfe
12 Dehnen
13 Thermoregulation
14 Höhenexposition
15 Ernährung
16 Anhang
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