Sich selbst managen

2 Sich selbst entdecken

"Sie haben sich ein Leben lang dabei." Volksweisheit

Wir möchten Sie gerne mit einem Modell vertraut machen, das gemäß einer Untersuchung von Hablitz und Stingelin (1990) in der innerbetrieblichen Aus- und Weiterbildung seit vielen Jahren als wichtiges Instrument eingesetzt wird: die Transaktionsanalyse. Sie ist ein hilfreiches Mittel zur Selbstentwicklung und zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation. Der Transaktionsanalytiker und Mediziner Leonhard Schlegel (1988) schreibt: "Es gibt meines Wissens keine Betrachtungsweise, die sich als psychologisches Bezugssystem (. . .) zur Behandlung von Alltagsproblemen heute in unserem Kulturkreis so gut eignet und bereits bewährt hat, wie die Transaktionale Analyse und auch keine Betrachtungsweise, die sich mit anderen so gut kombinieren läßt." Die Transaktionsanalyse konzentriert sich in erster Linie auf das Individuum. Sinnvoll ist es, die Strukturen des Umfeldes, zum Beispiel des Unternehmens, mit zu berücksichtigen. Häufig bergen die Strukturen das eigentliche Konfliktpotential, nicht die individuellen Transaktionen.

Bevor wir zeigen, wie dieses Modell in die Praxis umgesetzt und wie es genutzt werden kann, ist es sinnvoll, zuerst mit Hilfe eines Fragebogens eine Selbstdiagnose zu erstellen. Selbstdiagnose-Instrument zur Transaktionsanalyse Dieser Fragebogen ist dafür entwickelt worden, Ihnen zu helfen, Einsichten über Ihr Verhalten zu gewinnen und Grundmuster Ihrer Persönlichkeit bewußter zu machen. Einsichten, die für Ihre Entwicklung nützlich sein können.

Verhalten hat mit Verhältnis zu tun und ist also situativ. Auch beim Beantworten eines Fragebogens gibt es sehr viele situative Einflüsse. Zum Beispiel spielen Ihre momentane Stimmungslage, Ihre Tagesform, Ihre Erwartungen, Interessen usw. eine Rolle. Möglicherweise verhalten Sie sich in einer beruflichen Situation anders als im Privatleben. Beantworten Sie in einem solchen Fall die Fragen aus der Sicht Ihres Berufslebens, weil später in der Auswertung das Schwergewicht auf diesem Aspekt Ihres Lebens liegen wird und unsere Erfahrungen zeigen, daß das eigene Verhalten im Berufsalltag konstanter ist als im Privatleben.
Auf alle Fälle lohnt es sich, den Fragebogen auch einmal aus der Sicht des Privatlebens zu beantworten. Sie werden aufschlußreiche Entdeckungen machen! Sie werden im folgenden gebeten, bei jeder Aussage des Fragebogens anzugeben, wie gut dieser Satz im heutigen Zeitpunkt auf Sie zutrifft.

Am meisten nützt Ihnen dieses Instrument, wenn Sie so offen und ehrlich wie nur möglich mit sich selber sind. Falls Sie die Buchvariante mit CD-ROM haben, ist es einfacher, den Fragebogen mit Hilfe der CD zu beantworten. Das Programm führt Sie durch die Fragen und macht die Auswertung automatisch. Benutzen Sie dazu folgende Zahlen, die Sie jeweils vor die entsprechende Aussage schreiben ...