Mudras - FingerYoga für Erfolg, Kreativität und Wohlbefinden

Inhalt

Dank

Liebe Leserin, lieber Leser

Kleine Mudra-Kunde

Wie wirken und was bewirken Mudras?

Zuordnung von Charaktereigenschaften zu den Fingern

So machen Sie es richtig

Atmung

Organisation der Gedanken und Gefühle

Mudras für Körper, Geist und Seele

Lehr-Mudra – Mudra der Weisheit

Faust-Mudra – Mudra zum Dampfablassen

Toleranz-Mudra – Mudra für innere Freiheit

Wohlfühl-Mudra – Mudra für alle Sinne

Feuer-Mudra – Mudra für Geborgenheit

Jogging-Mudra – Mudra für tieferen Atem

Wonne-Mudra – Mudra der inneren Stärke

Tempel-Mudra – Mudra für den inneren Kraftort

Adler-Mudra – Mudra für innere Leichtigkeit

Zeit-Mudra – Mudra gegen Stress

Leber-Mudra – Mudra für innere Gelassenheit

Nieren-Mudra – Mudra für beglückende Beziehungen

Freundschafts-Mudra – Mudra gegen Einsamkeit

Balance-Mudra – Mudra gegen Stimmungsschwankungen

Konzentrations-Mudra – Mudra gegen das Burn-out-Syndrom

Wunsch-Mudra – Mudra der Fülle

Auftritts-Mudra – Mudra für Selbstsicherheit

Wellen-Mudra – Mudra gegen innere Spannungen

Kampf-Mudra – Mudra für das Immunsystem

Brust-Mudra – Mudra für ein starkes Herz

Verjüngungs-Mudra – Mudra für die Verdauung

Nachdenk-Mudra – Mudra zur Sinnfindung

Haar-Mudra – Mudra für die Schönheit

Muntermacher-Mudra Mudra gegen unerklärbare Müdigkeit

Magen-Mudra – Mudra gegen Sorgen

Darm-Mudra – Mudra für Perfektionisten

Blasen-Mudra – Mudra für Flexibilität

Aufräum-Mudra – Mudra zur Auflösung von Traumata

Flow-Mudra – Mudra der Glückseligkeit

Loslass-Mudra – Mudra gegen Liebeskummer

Relax-Mudra – Mudra gegen Verspannungen

Power-Mudra – Mudra für neuen Antrieb

Courage-Mudra – Mudra gegen Lampenfieber

Ego-Mudra – Mudra für die Liebe zu sich selbst

Nacken-Mudra – Mudra gegen Wut und Ärger

Inspirations-Mudra – Mudra der inneren Harmonie

Lach-Mudra – Mudra zur Lösung schwieriger Probleme

Sonnen-Mudra – Mudra gegen Stimmungstiefs

Klarheits-Mudra – Mudra der klugen Unterscheidung

Schutz-Mudra – Mudra gegen Mobbing

Trommel-Mudra – Mudra gegen Nervosität

Anti-Panik-Mudra – Mudra für innere Stabilität

Selbstwert-Mudra – Mudra gegen Selbst-Sabotage

Schatzkästchen-Mudra – Mudra des inneren Lächelns

Gebets-Mudra – Mudra zur Überwindung von Trauer und Verlust

Motivations-Mudra – Mudra zur Bewältigung der täglichen Monotonie

Kreativitäts-Mudra – Mudra der Talente

Be-cool-Mudra – Mudra gegen Angst

Ohren-Mudra – Mudra für bessere Wahrnehmung

Augen-Mudra – Mudra für eine klare Sicht

Pauker-Mudra – Mudra für effizientes Lernen

Gedächtnis-Mudra – Mudra für ein gutes Erinnerungsvermögen

Friedens-Mudra – Mudra für Zufriedenheit

Flammen-Mudra – Mudra für das »gewisse Etwas«

Muße-Mudra – Mudra gegen Überaktivität

Riecher-Mudra – Mudra zur richtigen Entscheidung

Becken-Mudra – Mudra gegen Menstruationsbeschwerden

Gedulds-Mudra – Mudra für Gleichmut und innere Wärme

Bumerang-Mudra – Mudra für den Kreislauf

Ton-Mudra – Mudra für eine schöne Stimme

Willens-Mudra – Mudra für Tatkraft und optimale Zielsetzung

Chakra-Mudra – Mudra zum Einschlafen

Magie-Mudra – Mudra der Anziehung

Glaubens- und Hoffnungs-Mudra –

Mudra der Hingabe und schöpferischen Leere

Die goldenen Drei

Ich wünsch Ihnen was…

Literatur

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