Vergeben und Loslassen in Psychotherapie und Coaching - Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

Anke Handrock, Maike Baumann

Verlag Beltz, 2017

ISBN 9783621284363 , 224 Seiten

Format PDF, OL

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Inhaltsübersicht: 6
Inhalt: 8
Vorwort: 12
1 Einführung: 16
1.1 Verwendete Begriffe: 17
1.2 Was ist Wording?: 18
1.3 Geschichte und Hintergründe - Ein Überblick: 18
2 Strukturen des Vergebens: 22
2.1 Grundstrukturen von psychologischen Vergebensprozessen: 22
2.2 Andere Vergebensmodelle: 30
2.3 Die Erweiterung der Modelle durch den Einsatz schematherapeutischer Modusarbeit: 30
3 Was bedeutet es, zu vergeben? - Definition und Abgrenzung: 32
3.1 Entschuldigen - Entschuldigung: 33
3.2 Verzeihen - Verzeihung: 33
3.3 Vergeben - Vergebung: 34
3.4 Versöhnen - Versöhnung: 38
3.5. Vor und Nachteile des Vergebens: 38
3.6 Systemische Aspekte im Zusammenhang mit Vergebungsprozessen: 50
3.7 Systemischer Ausgleich und systemische Ausgleichsprinzipien: 54
4 Schuld - Kränkung - Verletzung: Die Themen der Vergebensarbeit: 58
4.1 Was ist (moralische) Schuld? - Was kann im engeren Sinne vergeben werden und was nicht?: 58
4.2 Weitere Aspekte des Schuldempfindens: 63
4.3 EXKURS: Entwicklung der Schuldfähigkeit: 66
4.4 EXKURS: Religionsbezogene Aspekte der Vergebung: 71
5 Der Prozess des Vergebens: 80
5.1 Äußere Rahmenbedingungen: 80
5.2 Indikationen und Kontraindikationen: 83
5.3 Prozessablauf: 84
5.4 Motivation: 86
6 Die erste Phase - Die Chancen des Vergebens erfassen und sich einlassen: 90
6.1 Ziel des Vergebens und Verständnis seiner Bedeutung: 91
6.2 Mögliche Auswirkungen von Festhalten und Loslassen: 95
6.3 Erste formale Entscheidung zum Vergeben: 97
7 Die zweite Phase - Den in vollem Umfang anerkennen: 100
7.1. Nüchterne Betrachtung der Ursprungssituation: 101
7.2 Emotionale Realisierung des Umfangs der Verletzung und des Verlustes: 103
7.3 Umgang mit: 108
7.4 Entscheidung dem Täter zu vergeben im Angesicht des wahren Verlustes: 110
8 Die dritte Phase - Dem (und sich selbst) vergeben: 118
8.1 Verständnis für die Situation des Täters erarbeiten - kognitives Vorgehen: 120
8.2 Die Sicht des Täters erkunden - emotionsfokussiertes Vorgehen: 120
8.3 Formales - Entlassung des Täters und des Opfers aus ihren Rollen: 125
8.4. Umgang mit (eventuell vorhandenen) eigenen Schuldanteilen: 134
9 Vierte Phase - Mit wieder auftretenden Grübelgedanken, inneren Einwänden und schwierigen Gefühlen konstruktiv umgehen: 142
9.1. Rückfallprophylaxe: 142
9.2 Umgang mit Gedanken und inneren Einwänden: 144
9.3 Möglichkeiten den eigenen Zustand zu verändern - kurzfristige Unterbrechung von Mustern: 146
9.4 Erhöhung von und Mitgefühl: 148
10 Fünfte Phase - Ausrichtung auf die Zukunft und Gestaltung des Kontaktes zum Verletzer: 152
10.1 Sich auf die eigene Zukunft ausrichten: 152
10.2 Den weiteren Umgang mit dem Verletzer klären: 153
10.3 Um bitten: 157
10.4 Das beschreiben lassen: 158
10.5 Ansätze zur Versöhnungsarbeit sich zusammensetzen, um sich auseinanderzusetzen: 159
10.6 Nutzen aus dem Vergeben ziehen: 161
11 Vergeben in Gruppen: 164
11.1 Voraussetzungen für Gruppenprozesse: 164
11.2 Anregungen für Vergebensprozesse in Gruppen: 165
11.3 Ausblick: 169
Arbeitsmaterialien: 172
Literatur: 213
Sachwortverzeichnis: 218