Selbstheilung durch Vorstellungskraft

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Geleitwort

Vorwort

Danksagung

Anmerkung der Lektorin

Table of Contents

Abkürzungsverzeichnis

Einführung

Die blinde Prinzessin

Psychogene Heilung

Heilung und physiologischer Prozess

Heilung und Vorstellungskraft

Psychogene Heilung nur bei leichtgläubigen Menschen?

Das Feld psychogener Heilungsphänomene

Dramaturgie der psychogenen Heilung

Die Vorstellungskraft: Psychoneuroimmunologische Zusammenhänge

Das WwW-Prinzip: Wissen wirbt für Wirksamkeit

Imaginieren als eigenständiger mentaler Prozess

Vorstellungsbilder, Sinneswahrnehmungen, Bewusstsein und Wirklichkeit .

Brücken zwischen Bewusstsein und Wirklichkeit

Vorstellungskraft im Dialog mit dem Nervensystem

Schmerz als Beispiel des Dialogs zwischen Vorstellungskraft und Nervensystem

Neuronale Plastizität am Beispiel Schmerz

Vorstellungsarbeit bei Phantomschmerzen

Vorstellungsarbeit bei anderen Schmerzen

Neuronale Plastizität am Beispiel Nägelkauen und Rauchen

Vorstellungskraft im Dialog mit dem Hormonsystem

Vorstellungskraft im Dialog mit dem Immunsystem

Selbst und nichtselbst

Lernfähigkeit des Immunsystems

Immunsystem und Nervensystem

Kommunikationsnetze im neuroendokrinen Immunsystem

Der Entzündungsreflex als Paradigma des Kommunikationsnetzwerks der Immunabwehr

Freund oder Feind?

Anhalten oder Weitermachen?

Krankheitsverhalten

Neue Ansätze in der Behandlung von Krankheiten

Stressbedingte Immunsuppression

Stress und Krebsrisiko

Krebs-Stammzellen

Vorstellungskraft und Immunabwehr

Klassische Konditionierung als Paradigma zur Beeinflussung der Immunabwehr

Entspannungsreaktion

Optimale Atmung für die Entspannung: Die 4-6-Atemtechnik

Das Zusammenwirken von Immunologie und psychischem Befinden

Suggestionen zur Immunstärkung

Vorstellungskraft, Immunabwehr und Hypnose

Von der Immunabwehr zur Selbstheilung

Bewusstseinsmedizin: Selbstheilung durch Vorstellungskraft

Leitidee

Information und Bewusstsein

Denkende Materie

Betrachtungen zum körpergebundenen Denkprozess

Der Mensch orientiert sich über den Körper

Ein einfaches Vorstellungsexperiment zum Körperbewusstsein

Konnektivität versus Chemie

Die Mind-Body-Schnittstelle

Vorstellungskraft als Heilmittel

Ein einfaches Experiment zu Vorstellungskraft und Sinneswahrnehmung

Ein einfaches Experiment zur Macht des Negativen

Innere Einstellung: Präsenz, Klarheit, Kopplung

Heilsamer außergewöhnlicher Bewusstseinszustand

Bewusst zugängliche bildhafte Repräsentanzen

Was können wir aus psychogenen Todesfällen über psychogene Heilung lernen?

Die vier Heileffekte

Autoritäts-Heileffekt

Objekt-Heileffekt

Orts-Heileffekt

Selbst-Heileffekt

Zusammenfassung

Sechs tödliche psychologische Faktoren

Sechs heilende psychologische Faktoren

Bewusstseinsmedizin und Psychoneuroimmunologie

Psychoneuroimmunologie

Psychobiologische/Neuroanatomische Hypothesen

Selbstheilung

Krankheits- und Heilungsverlauf

Statistische versus individuelle Wirksamkeit

Abgrenzung von Geistheilung, metaphysischer Heilung o.

Abgrenzung von Wunderheilungen

Die SechsDramaturgischeElemente(SDE)-Methode zur Selbstheilung

(1) Entspannung

Grundidee

Wissenschaftliche Basis

Generische146 Vorstellung: „Ich erlebe mich an meinem Wohlfühl-Ort.“

(2) Positive Gewissheit verbunden mit optimistischen Vorstellungen

Grundidee und wissenschaftliche Basis

Generische Vorstellung: „Ich stelle mir körperliche Gesundheit bildlich vor.“

(3) Entmystifizierung der Krankheit und ihrer Ursachen

Grundidee und wissenschaftliche Basis

Generische Vorstellung: „Ich erlebe die Krankheitsverursacher als schwach …“

(4) Therapiebündnis

Grundidee und wissenschaftliche Basis

Generische Vorstellung: „Mein Behandler ist mein Verbündeter!“

(5) Selbstheilungsmythos

Grundidee und wissenschaftliche Basis

Generische Vorstellung: „Meine Immunabwehr kommt mir vor wie …“

(6) Reinigung des Körpers: Imagination und Körperanker

Grundidee

Wissenschaftliche Basis

Generische Vorstellung: „Ich bin überzeugt, dass die Krankheitsursache eliminiert wurde.“

Körperanker

Diskussion und Zusammenfassung

Das dramaturgische Element als Metapher

Innere Haltung

Therapeutische Präsenz

Gegenübertragung

Humor

Motivation und Kompetenz des Patienten

Realistische Einstellung zu Selbstheilung und Vorstellungskraft

Beispiel für den Einsatz der SDE-Methode bei einer Meditationsübung

Medizinische Hypnose: Das Werkzeug der Bewusstseinsmedizin

Hypnose

Definition

Hypnose in der Therapie

Pacing: Aufbau eines Rapports

Leading: Beginn der Selbstheilung

Einleitung der Trance

Generischer Ablauf einer Hypnotherapie

Hypnose bei somatoformen Störungen: Symptome ohne Organbefund

Beispiel einer Schmerzbehandlung unter Hypnose

Beispiel einer SDE-Behandlung unter Hypnose

Schwierigkeiten, Hindernisse und Kontraindikationen

Therapeutische Wirkfaktoren

Andere Ansätze zur PsychoNeuroImmunisierung

Fallbeispiele

SDE-Behandlung: Sitzungsabfolge

Generisches Beispiel einer SDE-Selbstheilungsgeschichte

A. Einleitung der Induktion mit Entspannung

B. Selbstheilungstrance mit individuell zugeschnittenen Suggestionen

C. Dehypnose/Konsolidierung/Rückkehr aus der Trance

Behandlung einer Abstoßungsreaktion nach Nierentransplantation

Biografie als Ressource für die Selbstheilungsgeschichte

Krankheit und Behandlung

Soziale Situation

Einstellung zum Leben, zu Krankheit und Tod

Einstellung zu Genesung

Ressourcen für die Therapie

Entwicklung der Selbstheilungsgeschichte

Biografisch gefärbte Bilder: „Die schamanischen Heiler meiner Kindheit“. .

Vorgehen und Körperanker

Weitere Maßnahmen

Katamnese

Musik als Ressource für die Selbstheilungsgeschichte

Krankheit und Behandlung

Soziale Situation

Einstellung zum Leben, zu Krankheit und Tod

Einstellung zu Genesung

Ressourcen für die Therapie

Entwicklung der Selbstheilungsgeschichte

Musikalische Bilder: „Himmlischer Regen“

Vorgehen und Körperanker

Weitere Maßnahmen

Katamnese

Bilder als Ressource für die Selbstheilungsgeschichte

Krankheit und Behandlung

Soziale Situation

Einstellung zum Leben, zu Krankheit und Tod

Einstellung zu Genesung

Ressourcen für die Therapie

Entwicklung der Selbstheilungsgeschichte

Illustrationen: „Mein Schutzengel“

Vorgehen und Körperanker

Weitere Maßnahmen

Katamnese

Kreativität als Ressource für die Selbstheilungsgeschichte

Krankheit und Behandlung

Soziale Situation

Einstellung zum Leben, zu Krankheit und Tod

Einstellung zu Genesung

Ressourcen für die Therapie

Entwicklung der Selbstheilungsgeschichte

Literarische Bilder: „Die Frau, die Wichtel und die Bären”

Mythopoetische und Metaphorische Psychophysiologie

Vorgehen und Körperanker

Weitere Maßnahmen

Katamnese

Selbstbehandlung einer allergischen Reaktion

Selbstbehandlung zur Wundheilung

Diskussion

Fallen für Patienten und Therapeuten

Iatrogene Hiobsbotschaften

Entstehungsgeschichte und „Sinn“ einer Krankheit

Das Schuldprinzip

„Warum habe gerade ich diese Krankheit?“

Unrealistische Erwartungen

Warnung vor falschen Versprechungen

Relativierung des Behandlungsziels

Ernüchterung

Erreger-Modell der Krankheit vs. Ressourcen-Modell der Gesundheit

Erregermodell

Ressourcenmodell

Diskonnektivität, Immunabwehr und Vorstellungskraft

Selbstheilung

Ausblick

Schlussgedanken zum Phänomen „Psychogene Heilung“

Literaturverzeichnis

Anmerkungen

Sach- und Namenregister

Zum Autor