Altern, Müdigkeit und Entzündungen verstehen - Wenn Immunsystem und Gehirn um die Energie im Körper ringen

Geleitwort

Vorwort

Inhaltsverzeichnis

Tabellenverzeichnis

I Energie, Evolution und Medizin

1 Energie und Körper

1.1 Der Pfühlbach und der Disput

1.2 Von Stauseen und Fahrraddynamos

1.3 Geschichten von Thermoskannen

1.4 Was ist Lebenskraft?

1.5 Der menschliche Körper – ein offenes System

1.6 CAEN („controllable amount of energy“) oder welche Menge an Energie braucht der Körper?

1.7 The Big Three

1.8 Warum wir Energie speichern – Fieber, Tour de France und Neugeborene

1.9 Wie viel Energie speichern wir und unser Vorfahr Australopithecus?

1.10 Süßmäuler – Gehirn, Muskeln und Immunsystem

1.11 Nahrungssuche vor Energiespeicherung

1.12 Die Nervenstoffe und Hormone der Energiespeicherung

1.13 Eine kleine Lehre der Stresshormone

1.14 Eine kleine Lehre der Immunbotenstoffe

1.15 Stresshormone und Zytokine setzen Energie frei

1.16 Ein neuer Blick auf die CAEN („controllable amount of energy“)

Literatur

2 Evolutionsmedizin

2.1 Darwin, Wallace & Co. – Gleichzeitigkeit einer Entdeckung

2.2 Darwin’sche Evolution – Arten und Auslese

2.3 Darwin’sche Evolution – moderne Ergänzungen

2.4 Hühner von hinten

2.5 Gründereffekt in Kanada, Laktose-Unverträglichkeit und dicke Babys

2.6 Das egoistische Gehirn

2.7 Das egoistische Immunsystem

2.8 Wenn zwei sich streiten …

Literatur

3 Gehirn und Immunsystem – zwei konkurrierende Reiche

3.1 Energiefreisetzung – konkurrierende Rolle von Gehirn und Immunsystem

3.2 Energiefreisetzung – gegenseitige Soforthilfe

3.3 Energiespeicherung – Gedächtnisfunktion von Gehirn und Immunsystem

Literatur

II Energieausgaben im Rampenlicht

4 Entzündung und Energie

4.1 Historische Definition von Entzündung

4.2 Entzündungsstärke: Rosendorn, Rheuma und Blutvergiftung

4.3 Entzündung verursacht erhöhte Energieausgabe

Literatur

5 Schmerz und Energie

5.1 Die Schmerzempfänger und die Schmerzstabilisierung

5.2 Entzündung macht Schmerz – der sechste Sinn

5.3 Wenn der Muskel sauer wird, tut es weh

5.4 Hitze, Kälte und Pfeffer – wo kommt es im Gehirn an?

5.5 Akute und chronische Schmerzen

5.6 Stromschlag, Schmerz und Energieausgabe

5.7 Hitze, Kälte und Energieausgabe

Literatur

6 Psychologischer Stress und Energie

6.1 Was ist Stress?

6.2 Akuter Stress – Sport als Modell

6.3 Chronischer Stress ist ungesund

6.4 Chronischer Stress am Arbeitsplatz

6.5 Stressige Doppeltreffer

6.6 Psychologischer Stress verursacht erhöhte Energieausgabe

6.7 Demenz und Herzkrankheit erhöhen Energieausgabe

Literatur

7 Andere energieaufzehrende Situationen

7.1 Schlafprobleme – Schlafapnoe

7.2 Chronisch schwelende Infekte

7.3 Angst und Ängstlichkeit

7.4 6 Zigaretten pro Tag

Literatur

8 Was bedeuten nun erhöhte Energieausgaben für den Körper?

8.1 Energieausgabe beim Altern

8.2 Energieausgabe ist erblich

8.3 Energiesituation im Laufe des Alterns bei zusätzlichen Energieausgaben

Literatur

III Von Energie und Evolution zum Symptom

9 Tagesmüdigkeit und Depression

9.1 Sickness Behavior bei chronischer Entzündungskrankheit

9.2 Tagesmüdigkeit und Depression im Alter

Literatur

10 Schlafstörungen und tageszeitabhängige Symptome

10.1 Wie kann man Schlaf untersuchen?

10.2 Schlaf und Tagesrhythmen bei chronischen Entzündungskrankheiten

10.3 Tagesrhythmik der Entzündung

10.4 Schlafprobleme im Alter

Literatur

11 Appetitlosigkeit, Fehl- und Mangelernährung

11.1 Appetit und chronische Entzündung

11.2 Anorexia des Alterns

Literatur

12 Muskelschwund

12.1 Muskelschwund und chronische Entzündung

12.2 Abstecher: Ernährung und chronische Entzündung

12.3 Im Alter schwindet die Muskelmasse

Literatur

13 Knochenschwund – Osteoporose

13.1 Knochenschwund und chronische Entzündung

13.2 Knochenschwund im Alter

Literatur

14 Gewichtsveränderungen (Zunahme und Abnahme)

14.1 Gewicht und chronische Entzündung

14.2 Gewicht während des Alterns

Literatur

15 Das Speicherhormon Insulin tut‘s nicht – Insulinresistenz

15.1 Antonin Sulin im Widerstand

15.2 Speichern bei chronischer Entzündung – Rolle des Insulin

15.3 Insulinresistenz im Alter

Literatur

16 Schwindende Libido, geringere Fruchtbarkeit

16.1 Sex und chronische Entzündung

16.2 Von Beutelmäusen, See-Elefanten und Makaken

16.3 Östrogene und chronische Entzündung

16.4 Hormone im Alter

Literatur

17 Sympathikus feuert und macht Bluthochdruck

17.1 Cortisol und Entzündung

17.2 Kooperation der Stresshormone und Konsequenz bei chronischer Entzündung

17.3 Sympathikus und Alter

17.4 Niedrige Aktivität des parasympathischen Nervensystems

Literatur

18 Gesteigerte Blutgerinnung – Thrombosen/Embolien

18.1 Gerinnung erklärt: Neunaugen, Seescheiden, Fugu und Menschen

18.2 Gerinnung und Entzündung

18.3 Gesteigerte Gerinnung bei chronischer Entzündung

18.4 Gerinnungsbeschleunigung im Alter

Literatur

19 Stress verschlechtert Entzündung, und Entzündung verändert Stressbelastbarkeit

19.1 Stress und Faktor X stellen einen Doppeltreffer dar

19.2 Antistresstherapien

19.3 Stress beim alten Menschen

Literatur

IV Die große Zusammenfassung

20 Der Bogen wird gespannt

20.1 Addition von Energieformen und unerwünschte Energieausgabe

20.2 Was sind Telomere?

20.3 Entzündung, Zellumsatz und Telomerlänge

20.4 Chronische Entzündung und Telomerlänge

20.5 Schmerzen, Stress und Telomerlänge

20.6 Angst, Rauchen und Telomerlänge

20.7 Schlussfolgerung

Literatur

Serviceteil

Anhang

Stichwortverzeichnis