Keep cool! Hilfen bei ADHS - Elternratgeber für Schule und Zuhause

Inhalt

Impressum

Einleitung

1 Wichtiges kompakt

Sich der Thematik widmen: Ursachen von ADHS

Wenn die Vermutung Wahrheit wird: Diagnose ADHS

ADHS kommt selten allein

Wie geht es weiter: Medikamente oder nicht?

Modediagnose ADHS?

2 ADHS zu Hause

Bloß nicht im Streit und Chaos versinken

Der Rest der Familie leidet mit

Erschöpfung (an-)erkennen

Eigene Grenzen wahrnehmen, setzen oder erfinden

Mit Handicaps leben lernen

3 ADHS in der Schule

Ärger und Frust in der Schule – muss das sein?

Sich in den Lehrer hineinversetzen – auch wenn es schwerfällt

Wenn der Lernerfolg ausbleibt

4 Wie Eltern gelassen mit Plan agieren

Mit Überaktivität oder innerer Unruhe leben

Thema Hausaufgaben: Unkonzentriertheit akzeptieren und Konzentrationsspanne erweitern

Chaos eindämmen und Struktur(en) schaffen

Stress verringern

Schlechte Stimmung verscheuchen und von ernsthaften Krankheiten abgrenzen

Vergesslichkeit minimieren und Fokussieren üben

Selbstzweifel und Lustlosigkeit beenden

Mit Selbstüberschätzung umgehen

Mangelnde Impulskontrolle verbessern

Freundschaften zu Gleichaltrigen knüpfen und pflegen

Konflikte nutzen und Haltung bewahren

Konsequenzen konsequent ziehen

Pflegegrade in Erwägung ziehen

Partnerschaft pflegen

Netzwerke spannen und Selbstfürsorge betreiben

Therapien und Familienrehabilitationen fruchten lassen – aber welche?

Beratungsstellen ansteuern

5 Mit Lehrern im Team zusammenarbeiten

Die richtige Schule auswählen

Das Sonnenheft und andere Belohnungssysteme

Handlungsabläufe visuell planen

Hospitationen unter Kollegen anregen

Schulbegleitungen helfen lassen

Mitschüler sensibilisieren

Den Frust auf dem Schulhof beseitigen

Ruheräume einfordern und schaffen

Den (Schul-)Hund einbeziehen

Echte Integration durch Inklusion

Eltern und Lehrer arbeiten als Allianzpartner zusammen

6 Gelassen bleiben bei ADHS

Optimismus und Humor in stürmischen Zeiten

Das Hilfsradar: Bilder finden und Hilfe formulieren

Bewegung ermöglichen

Der Elf-Punkte-Strategieplan

Serviceteil

Literatur

Weiterführende Informationen und Materialien

Bildnachweis

Sachregister