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Die BRIGITTE-Diät - Das Programm, das in mein Leben passt - Aktualisierte Neuausgabe: Jedes Rezept mit Energiedichtewert
Susanne Gerlach, Anna Ort-Gottwald, Anne Petersen
Verlag Diana Verlag, 2010
ISBN 9783641037918 , 193 Seiten
Format PDF, OL
Kopierschutz Wasserzeichen
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Inhaltsverzeichnis
6
Vorwort: Zurück zum Genuss
7
Erfolgsmodell BRIGITTE-Diät
9
»Warum ist Leichtwerden so schwer?«
13
Was macht mich dick?
15
Besser essen, schlanker werden - Ihr individuelles Erfolgsprogramm
44
Wer abnimmt, hat Fragen
46
»Mein Mann, der Spargeltarzan«
49
Guten Morgen!
52
Wann ist endlich Mittag?
64
Auf die Schnelle
82
Snacks für alle Fälle
100
»Zwischen Gewicht und Verzicht«
111
Abends bitte was Leichtes
126
Kinder, essen!
144
Die Dessertkarte bitte!
152
Ihre Basics zum Schlankbleiben
169
Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben!
171
Das Body-Power-Programm
177
BRIGITTE-Diät auf den Punkt gebracht
184
»Ein neues Haustier: Muskelkater«
185
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