Was jeder Mann über Sexualität und sexuelle Probleme wissen will - Ein Ratgeber für Männer und ihre Partnerinnen

978-3-8409-2148-3

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

1 Normal, gestört, krank?

1.1 Die männliche Sicht

1.2 Sprechen u?ber Sexualität

1.3 Diagnosen sexueller Störungen

1.4 Wie die männlichen Genitalien aufgebaut sind und wie sie funktionieren

1.5 Erregungsphasen: Lust – Erregung – Höhepunkt – Entspannung

1.6 Welche Störungen gibt es?

1.7 Sexuelle Fantasien

1.8 Sexuelle Abweichungen

1.9 Das Internet: Quelle fu?r sexuelle Erregung und sexuelle Probleme

2 Wie sexuelle Störungen entstehen und sich aufrechterhalten

2.1 Der Teufelskreis der Ängste

2.2 Informationsdefizite, Wissenslu?cken, Fantasiemodelle und Mythen

2.3 Der Mythos von der lebenslangen und leidenschaftlichen Sexualität

2.4 Tief sitzende Ängste und psychische Konflikte

2.5 Beziehungsstörungen

2.6 Lustabträgliche Lebensgestaltung

2.7 Die Sprache des Körpers u?bersetzen

2.8 Der Blick auf die weibliche Sexualität

2.9 Sexuelle Funktionsstörungen, körperliche Erkrankungen und psychische Störungen

3 Bewältigung sexueller Störungen

3.1 Das PLISSIT-Modell: Selbsthilfe vor professioneller Hilfe

3.2 Wo Veränderungen ansetzen können

3.3 Das Paar

3.4 Der Mann

3.5 Mythen und dysfunktionale Einstellungen

3.6 Spezielle Methoden zur Bewältigung

4 Sexualität im Alter

5 Organmedizinische Behandlungsverfahren

6 Verhu?tung und Schutz vor Infektionen

7 Der Weg in eine gute sexualtherapeutische Behandlung

Anhang

Literatur zur Selbsthilfe

Hilfen im Internet

Kontaktadressen